كيف ما اهتم برأي الاخرين فيني ؟13#

‏في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ...  Show more

‏عن اللحظة اللي تحتاج توقف فيها العالم شوي وترجع لنفسك. بنتكلم كيف طاقة الناس والعلاقات المتعبة ممكن تستنزفك وأنت ما تدري، وكيف يكون الصمت مو هروب بل حماية وشفاء. حلقة اعلمك من خلالها طرق تمارسها (لتسكن الى نفسك) وبالسكون تشفى . استكشفوا نكهات لندن دايري https://linktr.ee/londond ...  Show more

‏لمن واحد يتم تشخيصه بمرض السكري وينطلب منه التوقف عن السكر واكل الحلويات، ويرد...بس يا دكتور احب الحلى! أو حاولت وما قدرت أوقف، أو ...طيب ايش البديل.أغلبنا فاهعمين انه ارتفاع سكر الدم هو السبب الرئيسي لأكثر أسباب الفشل الكلوي ، وتجيهم جلطات في القلب وتنميل وبتر للأطراف...ضعف الذ ...  Show more

‏كيف يمكن الادمان على الطعام؟للإجابة على هذا السؤال ، نحتاج أولاً إلى شرح مفهوم مهم من علم المخ والأعصاب، الاهو -التكيف العصبي، بمعنى تغيير البيئة ، ويتغير الدماغ استجابة لذلك.هذا هو السبب الأساسي الذي يجعلك غير قادر على الالتزام بنظام غذائي في الماضي. عندما ترغب بتغيير نظامك الغ ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست حكي تاني مع منذر و رغد : القفص الذهبي بين البيت والسوشال ميديا ,رحلة ممتعة نغوص فيها مع منذر عثامنة ورغد صبري لنتعرف كيف يوازنان بين الحياة الزوجية، وعالم السوشال ميديا… حوار مليان مواقف، ضحك، وتجارب حقيقية.لا تنسوا اللايك و الشير والاشتراك في القناة لتصلكم ...  Show more

‏في الحلقة الخامسة من بودكاست براح تستضيف مرام طلبة د. شادي عبد العزيز، كاتب ومترجم وصانع محتوى، للحديث عن الأسى والفقد في حياتنا..كيف نتصالح مع التغيير؟من أين نبدأ؟ولماذا نخشى الحديث عنه؟ ومن واقع تجربته الشخصية في فقدان صديقه المقرب، يصف د. شادي عبد العزيز كيف تعامل مع مأساته و ...  Show more