مفاتيح السعادة الخمسة23#

‏في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ...  Show more

‏عن اللحظة اللي تحتاج توقف فيها العالم شوي وترجع لنفسك. بنتكلم كيف طاقة الناس والعلاقات المتعبة ممكن تستنزفك وأنت ما تدري، وكيف يكون الصمت مو هروب بل حماية وشفاء. حلقة اعلمك من خلالها طرق تمارسها (لتسكن الى نفسك) وبالسكون تشفى . استكشفوا نكهات لندن دايري https://linktr.ee/londond ...  Show more

‏لمن واحد يتم تشخيصه بمرض السكري وينطلب منه التوقف عن السكر واكل الحلويات، ويرد...بس يا دكتور احب الحلى! أو حاولت وما قدرت أوقف، أو ...طيب ايش البديل.أغلبنا فاهعمين انه ارتفاع سكر الدم هو السبب الرئيسي لأكثر أسباب الفشل الكلوي ، وتجيهم جلطات في القلب وتنميل وبتر للأطراف...ضعف الذ ...  Show more

‏كيف يمكن الادمان على الطعام؟للإجابة على هذا السؤال ، نحتاج أولاً إلى شرح مفهوم مهم من علم المخ والأعصاب، الاهو -التكيف العصبي، بمعنى تغيير البيئة ، ويتغير الدماغ استجابة لذلك.هذا هو السبب الأساسي الذي يجعلك غير قادر على الالتزام بنظام غذائي في الماضي. عندما ترغب بتغيير نظامك الغ ...  Show more

‏في الحلقة الثانية من بودكاست براح، مع مرام طلبة وضيفتنا يمنى زكي – معالجة نفسية متخصصة في العلاج السوماتي (الجسدي)، نناقش كيف تسجّل "التروما" حضورها في حياتنا وتنعكس على صحتنا النفسية والجسدية ؟ كما نسلط الضوء على الارتباط العميق بين الجسد والعقل.. كيف يحتفظ الجسد بآثار التجارب ...  Show more

‏حلقة جديدة من حكي تاني - الموسم الثاني نبدؤها في الحديث عن أبرز الأحداث التي تصدرت الترند خلال الأسبوع الماضي، اخبار سريعة والبداية كانت من انتشار الربح السريع عن طريق الأنترنت، لقاء الرئيس الفلسطيني للنجم المصري محمد رمضان، وحديث عن البلوغر السورية لمى الأصيل التي تصدرت قصة خيا ...  Show more