#38. علامات تدل انك تعاني من الاحتراق الوظيف...

‏في عالم يطلب من المرأة أن تكون قوية، مستقلة، ومنتجة باستمرار، هل أصبحنا نخلط بين القوة والاستنفار الدائم؟في هذه الحلقة نتحدث عن معنى الأنوثة بعيدًا عن الصورة النمطية المرتبطة بالمظهر أو الدلال، ونناقشها من زاوية نفسية وإنسانية؛ كقدرة على التلقي، والراحة، وطلب الدعم، والتواصل مع ...  Show more

‏في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ...  Show more

‏صعوبات الحياة وكثرة الضغوطات وساعات العمل الطويلة وقلة الإجازات وعدم تقدير الجهود تضع الإنسان والموظف في قفص الاحتراق النفسي والوظيفي الذي يدمر حياته. 

‏أسوء شي يمكن نواجهه في الشغل هو مرض «الاحتراق النفسي»! 

‏في هذه الحلقة نعرّف الإجهاد ومتلازمة التكيّف العام. كما نشارك طرق التعامل السلبية والإجابية مع الإجهاد وتأثير هذه على جسم الإنسان.



استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏ينطوي الاحتراق الوظيفي على الشعور بالإرهاق جسديًا أو معنويا و قد يؤدي أيضا إلى الشعور بعدم الفائدة والعجز والفراغ.إليكم علاماته وطرق التخلص منه .