#45. فوائد التنفس التحولي ( ٣ طرق للتنفس الع...

Up next

#100 حين ترك أبي فراغه .. شعور الفقد

‏في هذه الحلقة أشارك تجربتي الشخصية مع شعور الفقد بعد رحيل والدي، وكيف غيّر هذا الغياب تفاصيل حياتي ومشاعري. أتحدث عن المراحل الخمسة لتجاوز الفقد، من الصدمة والإنكار إلى التقبّل، وعن الأشياء التي ساعدتني على الاستمرار وفهم الحزن بطريقة أعمق وأكثر إنسانية.اكتشفوا مميزات خاتم اورا ... Show more

. 15min 56sec

الصمت… حين تعود إلى نفسك #99

‏عن اللحظة اللي تحتاج توقف فيها العالم شوي وترجع لنفسك. بنتكلم كيف طاقة الناس والعلاقات المتعبة ممكن تستنزفك وأنت ما تدري، وكيف يكون الصمت مو هروب بل حماية وشفاء. حلقة اعلمك من خلالها طرق تمارسها (لتسكن الى نفسك) وبالسكون تشفى . استكشفوا نكهات لندن دايري https://linktr.ee/londond ... Show more

. 7min 37sec

Recommended Episodes

#20. How Can We Honor World Mental Health Day with Ally Salama

The Journey with Ally Salama رحلة علي سلامة

‏About Ally SalamaForbes 30 Under 30: https://www.forbesmiddleeast.com/lists/30-under-30-2021/ally-salama/Linkedin: https://www.linkedin.com/in/allysalama/Instagram: https://www.instagram.com/allysalama/To be Featured Email ally@empwrhouse.com---Support the show by dropping us a ... Show more

. 6min 23sec

#16. الدروس التي تعلمتها: Staying Motivated

The Journey with Ally Salama رحلة علي سلامة

‏Staying motivated isn’t the key to success. Lifting yourself up when you are not feeling your usual levels of motivation is what separates successful people from ordinary people.Recommended Books:The 5 Second Rule: Transform your Life, Work, and Confidence with Everyday Courage ... Show more

. 11min 8sec

الموسم 01 الحلقة 08 التنفس أكسير العافية

العافية360#

‏هل نتنفس لنحيا أم نتنفس لنزدهر؟ - ماهو التنفس الصحيح؟- كيف نجعل من التنفس أسلوب حياة؟ - ما علاقة التنفس بالتشافي؟----------------------------------------------------------------كما يمكن متابعة البودكاست والتفاعل مع فريق العمل ومواضيع البودكاست عبر قنوات التواصل الاجتماعي، تويتر ... Show more

. 16min 18sec

#23. Why do we feel guilty of self care

The Journey with Ally Salama رحلة علي سلامة

. 5min 11sec