أنا مصدومة!

أنا مصدومة!

Up next

التعبير بالفن

‏كبت المشاعر يسبب مشاكل جسدية ونفسية عديدة، ولكن ما الحل إن كان الشخص عاجز عن التعبير بالكلام؟ في هذه الحلقة، تنضم إلينا صباح بزي، مؤسسة جمعية روح، لتحدثنا عن التعبير بالفن من تجربة واختصاص. فكيف ساعدها الفن للتعامل مع وفاة والدها؟ كيف قررت الدراسة التعبير بالفن؟ كيف هو شكل الجلس ...  Show more

قصة حب بعد الوجع

‏بعد مشاركة وردة لقصتها عبر بودكاست أول شي بونسوار، راسلتها أحد المستمعات لإخبارها عن تجربة مماثلة. في هذه الحلقة، تحل مارغوريتا ضيفة في تابو لتتحدث عن مشوارها من علاقة سامة إلى علاقة صحية وكيف ساعدتها هذه المشاركة. كما تتشارك هي ووردة مراحل التخطي. تختم مارغوريتا بسؤال لوردة: شو ...  Show more

Recommended Episodes

أصابتني نوبات هلع وقلق متُتالية. فكيف تصرّفتُ؟
Taqat Hob | طاقة حب

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم واحتضان نوبات الهلع ونوبات القلق الشديدة من خلال مشاركتكم ما حدث معي خلال نوبات الهلع والقلق المتتالية التي أصابتني منذ فترة وجيزة.  كيف ساعدتني هذه النوبات قبل، خلال وبعد حدوثها في فهم ما كان يجري داخلي من مشاعر ومن عوارض جسدية كان جسمي يحاول أ ...  Show more

004: كيف نخفف الضغط | Ways to Stress Less
بودكاست نقاش الكوتشز

‏  كلٌ منا يتعامل ويواجه الضغط .. فما هو الضغط بالتحديد؟ في هذه الحلقة من ذَا كوتش توك نناقش ماهي المؤشرات التي تدل بأننا نشعر بالضغط وماهي أسبابه؟ و في نهاية الحلقة سنشارك معكم بعض النصائح التي ستساعدكم في التعامل مع الأوقات العصيبة التي قد تواجهكم. استمعوا لهذه الحلقة المليئة ب ...  Show more

أصابتني نوبات هلع وقلق متُتالية. فكيف تصرّفتُ؟
Taqat Hob | طاقة حب

‏في هذه الحلقة، نتحدث عن كيفية فهم واحتضان نوبات الهلع ونوبات القلق الشديدة من خلال مشاركتكم ما حدث معي خلال نوبات الهلع والقلق المتتالية التي أصابتني منذ فترة وجيزة. كيف ساعدتني هذه النوبات قبل، خلال وبعد حدوثها في فهم ما كان يجري داخلي من مشاعر ومن عوارض جسدية كان جسمي يحاول أن ...  Show more

الخوف من الرفض
حلاوة روح

‏لماذا نخاف من الرفض؟ ما حقيقة مشاعرنا؟ ما أسبابه و أين تكمن بداياته؟ ما أشكاله؟ و ما تأثيره؟ هذا الشهر سنتطرّق نحو هذا الموضوع بدقة و تفصيل من خلال ورشة عمل "الخوف من الرفض" ، انتظرونا قريبا!