9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر
عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ...Show more
Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر
كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كا ...Show more
تجربة شعور الروعة هي ما يسميه علماء النفس بمشاعر التفاني. فهي تحول انتباهنا بعيداً عن أنفسنا ، وتجعلنا نشعر وكأننا جزء من شيء أعظم من أنفسنا، وتغير شعورنا بالوقت، كما تجعلنا أكثر كرماً تجاه الآخرين.في هذه الحلقة من #بودكاست #جوز ، ناقشنا كيف أن الاتصال بالطبيعة و تحفيز شعور الرو ...Show more