How to Deal with PMS Mood Swings | كيفية التع...

‏عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ...  Show more

‏كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كا ...  Show more

Welcome back to MOOD! This week we are doing another in-depth Current Mood Convo about ANXIETY. Because sometimes when it strikes, it strikes HARD. This is what I do to cope and hopefully, it can inspire you to try something new as well! And as always, we talk about my best mood, ...  Show more

Welcome back to MOOD! This week I went solo again to give my two cents on your advice submissions! We cover so many topics from comparing ourselves and getting jealous to relationships and break ups. I really think this is going to boost your mood and get you back on track! As al ...  Show more

This week I wanted to talk all about STRESS. Why? Because we ALL deal with it and it's okay!! But there are better ways to deal with it and think about it so let's do this! And as always, I share my best and worst moods plus mood boosters! For more: https://instagram.com/laurenel ...  Show more

‏كيف تتعاملي مع حالك خلال الدورة الشهرية تبعتك؟ و شو معتقداتك المحددة عن دورتك و كيف عم بتوقف بطريق تطوّرك و حبّك لنفسك؟ هاي الحلقة لكل امرأة حابة تتعلم عن دورتها ولكل رجل حابب يفهم تأثير الدورة على المرأة اللي بحياته.   الكتاب اللي قرأت منه بالحلقة: https://www.amazon.com/Polish ...  Show more