10 Principles of Intuitive Eating | عشر مبادئ...

‏عادة ما تكون عطلة نهاية العام ممتعة للاستمتاع بها. و أينما يوجد أي تجمع مع العائلة و الاصحاب يوجد طعام للاستمتاع بتناوله. بالطبع مذاق الطعام أفضل بكثير عند الاستمتاع به مع العائلة والأصدقاء. فدعنا نقلق بشكل أقل خلال هذا الموسم، وإليك 9 نصائح يمكن أن تساعدك في الحصول على قضاء الع ...  Show more

‏كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كا ...  Show more

‏الاكل هي لغة السعاده عند معظم الناس و ليا شخصياً، هنعرف مين الناس اللي مقدره الاكل و مين عامل نفسوا فاهم و بيستفيد على حسبنا. 

‏الجوع العاطفي محنة لا أحد يريد أن يجربها.. حين نبدأ بافتراس الطعام.. ومحركنا أصلاً ليس الشعور بالجوع. 

‏يقال إن الانتقائية في الطعام هي ليست مجرد مسألة ذوق شخصي بل إن للأمر علاقة بالتنشئة ويقال أيضا إن للجينات دور في ذلك . https://podfollow.com/1476696318 

‏ثقافة الأكل.. آكل لأعيش أم أعيش لآكل؟ الأكل العاطفي بين الإفراط والامتناع.. تحدي استدامة الحمية أو الريجيم أو Diet (…) #نعمة_18.. https://podfollow.com/1630368472