9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقضاء العطلة بشكل صحي اكثر

9 Tips for Healthier Holidays | تسع نصائح لقض...

Podeo | بوديوPodeo | بوديو

Up next

Your Relationships Might be Missing These 10 Emotional Needs | قد تفقد علاقاتك هذه الاحتياجات العاطفية العشر

‏كل شخص لديه احتياجات عاطفية.ضع في اعتبارك احتياجات البقاء الأساسية مثل الماء والهواء والغذاء والمأوى. إن تلبية هذه الاحتياجات المادية يعني أنه يمكنك البقاء على قيد الحياة ، ولكن الأمر يتطلب المزيد لإعطاء معنى للحياة.في العلاقة ، يمكن لقوة الترابط أن تحدث فرقًا كبيرًا فيما إذا كا ...  Show more

 . 11min 32sec
10 Principles of Intuitive Eating | عشر مبادئ للأكل الحدسي

‏لقد ولدنا جميعًا نعتمد على حدثنا بالأكل. يبكي الأطفال ويأكلون ثم يتوقفون عن الأكل حتى يجوعوا مرة أخرى.  يوازن الأطفال بالفطرة فيتناول طعامهم من أسبوع لآخر ، ويأكلون عندما يكونون جائعين ويتوقفون بمجرد الشعور بالشبع.  في بعض الأيام قد يأكلون الكثير من الطعام ، وفي أيام أخرى قد يأك ...  Show more

 . 12min 53sec

Recommended Episodes

5 نصائح للأكل بتوازن ووعي أثناء العيد
بودكاست هضيم

‏مع اقتراب العيد وكثرة الاجتماعات العائلية، والحلويات نقدم لكم خمس نصائح عمليه وبسيطة تساعدكم تختاروا أكلكم بوعي 

 . 4min 13sec
حلقة خاصة — بمناسبة عيد الميلاد و رأس السنة
JOZ Podcast - With Dr. Mayssam Mounir

‏جوز هالأسبوع عم يعيشوا فرصة الأعياد، ينعاد عليكم جميعاً بالخير و البركة و الصحة. بهالحلقة الخاصة بفترة الأعياد، حبينا نشارك معكم ٣ نصائح حتى نستفيد من هيدا الوقت، نتواصل بحضور و وعي مع الأهل و الأصحاب، و نستمتع بالعيد بدون توتر.روابط مقترحة بالحلقة: https://doctormiso.com/m-for-m ...  Show more

 . 7min 0sec
أيها الزوجان.. إليكما وصفة سحرية لإجازة صيفية ممتعة
حياتنا

‏مع اقتراب الإجازة الصيفية تخطط الأسر ومعها الأزواج للعطلة وحتى تكون الإجازة ممتعة وسعيدة إليكم بعض الخطوات التي عليكم اتباعها. 

 . 24min 39sec