من نحنا و صغار تربينا على نصائح و مبادئ صحية ولا مرة شكّينا بصحتها. اليوم لح احكي عن ١١ معتقد صحي خاطئ من مجتمعنا و حاول قد ما فيي اربطوا بالواقعSince we were kids, we have been raised on some health tips and principles, and we never once doubted their validity. Today, I would l ...Show more
بعد العيد بيوم، و عصحة السلامة
الصحة اغلى شى منملكه بس ما منعرف قيمتها غير لنفقد جزء منها. خلينا سوا نغير هالمفهوم و نقدر صحتنا لنحافظ عليها عن طريق الوقاية Our Health is the top priority in our lives, let's all try to stay healthy through the preventive approach before it becomes too late to treat any diseas ...Show more
تأخذنا الحياة نحو منحدرات و مرتفعات و لكن أحيانا تكون المنحدرات عميقة جدا، ننسى خلالها من كنا قبل و نتناسى كيف نصعد مرة أخرى! و شيئا فشيئا، نستسلم لحالة السقوط! في هذا البودكاست سنتعلم كيف نحضر و نتحضر لتغيير مسار عجلة حياتنا و اعادة السيطرة على زمام الأمور!
في بودكاست التكيُّف مع الحياة بنتكلم عن آليات دفاعنا النفسية، وإزاي بتأثر على أفكارنا ومشاعرنا ورؤيتنا للعالم. مُستوحَى من كتاب adaptation to life للدكتور George Vaillant روابط الاستماع على منصات البودكاست : https://linktr.ee/satr.mostawrad
في هذه الحلقة نتحدث عن كيفية التكييف مع المتغيرات التي نمر بها في حياتنا، وكيفية تقبلها بسلام دون مقاومة. سنشارك أفكارا وتجارب تساعدك على تجاوز التحديات بثبات ومرونة، لتعيش حياة أكثر هدوءًا وتوازناً.للتواصل :0533560370Shroog.6126@gmail.com
ما هو شعورك حين تبدأ فصلاً جديداً في حياتك؟ حين تنتقل إلى بيت أو وظيفة جديدة؟ حين يساورك القلق دون أن تدري لماذا؟ في هذه الحلقة الجديدة نتكلم عن الرشاقة في التنقل بين فصول حياتك، عن "التكيف" مع ظروف الحياة..هذه الحلقة برعاية: زين السعودية https://sa.zain.com/arاضغط هنا للاطلاع ع ...Show more