الحلقة 116: مزامنة الدورة الشهرية (Cyc...

‏في حلقة اليوم سنتحدث عن العلامات التي تدل على أنك ترضين بالقليل في العلاقات. 

‏في حلقة اليوم سنتحدث عن التشافي و علاماته. 

‏في حلقة اليوم، اتكلم عن الدورة الشهرية و مراحلها الاربع. و اهمية استيعاب فكرة التزامن الشهري بين الدورة الشهرية و مراحل القمر، و بالمقابل، تزامن هرمونات الرجل مع دورة الشمس اليومية. انتي غير، و الرجل غير. نكمل بعض؟ نعم. نتحدى بعض؟ لا.IG: thinkwith.hessa Hosted by Simplecast, an ...  Show more

‏

In this episode I discuss: 

- Explanation of the Menstrual cycle

- Reasons behind PMS

- How to manage PMS

في الحلقة دي هنتكلم عن:

- شرح الدورة الشهريه

- اسباب المتلازمة السابقة للحيض

- ازاي تقللي اعراض المتلازمة السابقة للحيض</ ...

‏كيف بتأثر الدوره على جسم المرأه، و ماهي افضل التمارين خلال هاي الفتره؟