POURQUOI tes ENTRAÎNEMENTS sont (sûrement) TR...

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on fait le ménage. On t'a menti sur la perte de poids, la musculation et le métabolisme. Je démonte scientifiquement 7 croyances toxiques qui t'empêchent de progresser. Un peu de retard sur cet épisode... et pour la meilleure des r ...  Show more

Salut les sportifs intelligents ! Cette semaine, on va parler de l’ennemi invisible qui sabote tes résultats : les perturbateurs endocriniens (P.E.). Tu fais attention à tes calories, tu t'entraînes dur, et pourtant... ton poids ne bouge pas ? Et si le problème n'était pas dans t ...  Show more

Dans cet épisode, on discute d’un aspect souvent négligé du monde du sport : l'addiction malsaine. l'exercice physique régulier est bénéfique pour la santé c’est pas nouveau on le sais tous, certaines personnes (comme moi) développent une relation compulsive et déséquilibrée avec ...  Show more

‏انت ما بتكره الرياضة! هذه كذبة عقلك يقنعك بها.في تجارب معيّنة بتخلينا نفكّر انه منكره الرياضة، بحكي عنها بهذه الحلقة.اسمع منيح لنكتشف السبب الحقيقي والحل لترجع تبني علاقة سليمة وايجابية مع الرياضة او الحركة للاستمتاع. https://www.instagram.com/rola_ghaddar/ 

In today's episode we wanted to have a real talk on why you should and shouldn't care about to weight. 
This is an episode EVERYONE needs to listen to it. 
Our goal with today's episode is to help you free yourself from the fear of the scale and better unders ...

➢ DM us “fat loss” to apply for coaching and get the results you deserve. -3 spots

Sit back, relax and enjoy this fun episode about our journey through fitness and how the industry has changed for the better and the worse over the last 15 or so years. 

Thanks for l ...