جردة ال٢٠٢٣

‏كثر يعيشون مع خوف وعلاقة مضطربة مع الوزن والأكل والرياضة والشكل. في هذه الحلقة نستضيف مدرب خسارة الوزن، جوزيف فارس، الذي يشاركنا طرق فعالة للوصول للوزن المرغوب به دون زيادته بعد فترة. كما يشارك نصائح لمساندة المحيط والتعامل معه كي ينجح كل الشخص أن يصل لعلاقة صحية مع الجسم، الأكل ...  Show more

‏بمناسبة عيدها الثلاثين، تشاركنا وردة أبرز الدروس التي تعلمتها عن علاقتها بالأهل، الأصدقاء، الشركاء، والذات! كما تجيب على أسئلة وصلتها عبر انستغرام. 

‏في آخر حلقة من بودكاست أوّل شي بونسوارلسنة ٢٠٢٣، نستعيد كل الأحداث والمواقف التي عشناها. نلتقي بكم بال٢٠٢٤. كل عام وانتم بخير. استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏في هذه الحلقة:  استذكار لأمجاد وبطولات الأهازيج الشعبية   من كهوف الماضي، وغبار القبائل المنتصرة، ولد فن الزامل النجراني بقصة ودوافع أسطورية بحته  ليكون شاهدًا من شواهد الصمود والشجاعة  فالأسطورة و أهزوجة الحرب، وجهان لعملة واحدة مُعدّات الحلقة:  مرام السرحاني  جوري جلال تابعنا ...  Show more

‏حلقة احتفالية على مرور عام من البودكاست، فرد جديد في عائلة غنوة، فيلم جديد لهيثم، مفاجأة العام ٢٠٢١، تأثير الحجر المنزلي على الصحة النفسية، ودردشة استثنائية عن تطورات الحياة في أول شي بونسوار استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏محتوي الحلقة: تستعرض حلقة اليوم من برنامج « ولاد البلد » قصة نجاح شاب مصري ، في مجال الفن التشكيلي ،ورغم إصابته بفيروس كوفيد 19 ، لكنه عاد للحياة من جديد ، ليثبت لنفسه ولمحبيه ، أنه يستطيع كسر كل التوقعات ، رغم كل المستحيلات . ضيف الحلقة : الاستاذ مينا توفيق اعداد وتقديم عبدالمن ...  Show more