جردة ال٢٠٢٣

‏بعد جرح عميق، نشعر بالشوق لمسبب الجرح والوجع. هل هذا طبيعي؟ ماذا يعني؟ وكيف نتعامل معه؟ تشاركنا وردة في هذه الحلقة أبرز التفسيرات والنصائح. 

‏

الحديث عن الأكل العاطفي طويل ولكن فعليًا ما هي أسبابه وطرق التعامل معه؟ في هذه الحلقة تنضم الينا أخصائية التغذية ايڤا-ماريا قهوجي لتجيب على هذه الأسئلة وغيرها كي تكون هذه الحلقة دليل للتعامل مع الأكل العاطفي. 

‏في آخر حلقة من بودكاست أوّل شي بونسوارلسنة ٢٠٢٣، نستعيد كل الأحداث والمواقف التي عشناها. نلتقي بكم بال٢٠٢٤. كل عام وانتم بخير.

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/mabrouk-kbirti 

‏في هذه الحلقة:  استذكار لأمجاد وبطولات الأهازيج الشعبية   من كهوف الماضي، وغبار القبائل المنتصرة، ولد فن الزامل النجراني بقصة ودوافع أسطورية بحته  ليكون شاهدًا من شواهد الصمود والشجاعة  فالأسطورة و أهزوجة الحرب، وجهان لعملة واحدة مُعدّات الحلقة:  مرام السرحاني  جوري جلال تابعنا ...  عرض المزيد

‏حلقة احتفالية على مرور عام من البودكاست، فرد جديد في عائلة غنوة، فيلم جديد لهيثم، مفاجأة العام ٢٠٢١، تأثير الحجر المنزلي على الصحة النفسية، ودردشة استثنائية عن تطورات الحياة في أول شي بونسوار

استمع إلى بودكاست مبروك كبرتي على أنغامي الآن
https://hakawati.fm/m ...  عرض المزيد

‏محتوي الحلقة: تستعرض حلقة اليوم من برنامج « ولاد البلد » قصة نجاح شاب مصري ، في مجال الفن التشكيلي ،ورغم إصابته بفيروس كوفيد 19 ، لكنه عاد للحياة من جديد ، ليثبت لنفسه ولمحبيه ، أنه يستطيع كسر كل التوقعات ، رغم كل المستحيلات . ضيف الحلقة : الاستاذ مينا توفيق اعداد وتقديم عبدال ...  عرض المزيد