¿Esta terapia funciona? ¿Y este terapeuta? #EpisodiosEnComunidad 7

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Tomar decisiones y vencer la incertidumbre

¿Te cuesta tomar decisiones sin sobrepensar, sin que te gane la indecisión?En este episodio te cuento cómo vencer a la incertidumbre y decidir sin paralizarte. Descubre los 4 miedos detrás de este bloqueo y la herramienta para mejorar tu toma de decisiones en la parte práctica ✍� ...  عرض المزيد

Autoexigencia y la presión de “SER TU MEJOR VERSIÓN”

¿Sientes que nunca eres suficiente? ¿Que nunca llegas a ser “tu mejor versión”?🎧 En este episodio cuestionamos la cultura de la productividad, la autoexigencia y la comparación en redes, con una parte práctica al final para construir una forma de crecer más real, alineada con tu ...  عرض المزيد

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