IronMan, Couple, Végétarisme, Moula, Haters, ...

#161 - Pourquoi tout devient efficace, optimisé… et si moche ? 😒 Dans cet épisode, je parle de ce qui nous touche vraiment : la beauté, la passion, le souci du détail, et tout ce qu’on perd quand on optimise tout pour l’efficacité, l’argent ou l’optimisation à outrance.Je prends ...  Show more

#160 - L’actualité m’a dégoûté… et elle m'a rapproché de Dieu. 🕯️Dans cet épisode “inside my mind”, je te partage mes pensées du moment sans filtre : la gratitude (et pourquoi c’est facile de l’oublier), la comparaison (et comment elle vole la paix), et ma relation à la religion ...  Show more

Bien le bonjour les amis,

Voici un épisode où on parle relation toxique au sport, image et amour de soir et mon évolution là-dedans !

Je reviens de plutôt loin... J'y évoque aussi mon rapport à l'alimentation (warning TCA) etc.

Bonne écoute, bisous ...

Hellooo, on se retrouve aujourd'hui pour un nouvel épisode FAQ! Vous nous avez posé des questions sur Insta récemment et on va y répondre dans cet épisode : études, voyages, conseils, relations.... on vous dit tout!
Enjooooy 🧡

Retrouvez-nous sur Instagram : ...

Dans cet épisode, je suis en compagnie de @Fpdiet pour te parler de nutrition lié à la performance sportive 💪🏼

Au sommaire : 

Intro 00:00

Une journée dans notre assiette 02:39

Différences entre alime ...

‏اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامفي هذه الحلقة، ناقشنا أهم الأسئلة حول التدريب والتغذية، مثل كيفية التخلص من الدهون العنيدة، وبناء العضلات بدون الحاجة للنادي، وأفضل المكملات الغذائية للرياضيين. تكلمنا أيضًا لحلول مشكلة ثبات الوزن، وكيفية التعامل م ...  Show more