Afirmaciones para sanar una amistad - Día 215...

Cuando la mente empieza a imaginar todo lo que podría salir mal, una preocupación puede convertirse rápidamente en diez más. En este episodio compartimos herramientas para tomar distancia de esos pensamientos, regresar al presente y distinguir entre aquello que puedes resolver y ...  Show more

¿Qué pasa si al final no logras todo lo que hoy quieres? En este episodio reflexionamos sobre el miedo al fracaso, las expectativas que ponemos sobre nuestro futuro y la presión de convertir cada sueño en una meta cumplida. Una invitación a disfrutar también del camino, reconocer ...  Show more

Hoy, en Durmiendo Podcast, te acompañamos con un cuento que invita a reflexionar sobre el poder del amor y la amistad. Déjate llevar por esta historia y conecta con tu niñx interior y con la calma que necesitas para conciliar un sueño profundo.

A lo largo de estos 3 ...

Hoy en Durmiendo Podcast, repetimos afirmaciones para visualizar la vida que sueñas. Te acompañamos a recordar que mereces todo lo bueno que ya viene en camino. Respira y deja que estas palabras se queden contigo esta noche. – A lo largo de estos 3 años de Durmiendo Podcast, hemo ...  Show more

En este episodio de Durmiendo Podcast, exploramos cómo navegar esos pensamientos que te impiden avanzar y conectar con lo que mereces. A través de una meditación guiada y ejercicios de respiración, te invitamos a tratarte con compasión y dar pasos hacia lo que deseas con confi ...

Esta noche te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a conectar con la energía del amor que ya hay dentro de ti, para que la utilices para relajar tus emociones y tu cuerpo antes de ir a dormir y puedas encontrar un momento de descanso que en verdad se sienta pr ...