¿Cómo empezar a vivir libremente? - Día 217 A...

Up next

Cada persona deja algo en ti - Día 118 Año 5

Hoy reflexionamos sobre la huella que dejan en nosotros las personas que conocemos y amamos. Un episodio para mirar hacia dentro, reconocer todo lo que hemos aprendido de quienes nos rodean y agradecer por cada persona que ha formado parte de nuestra historia.–A lo largo de estos ... Show more

. 5min 39sec

Afirmaciones para calmar tu mente esta mañana - Día 117 Año 5

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a comenzar tu día con más calma y claridad. Si la ansiedad aparece esta mañana, estas palabras pueden acompañarte a regresar a tu centro, respirar profundo y continuar tu día con más confianza y tranquilidad.–A lo largo d ... Show more

. 7min 31sec

Recommended Episodes

Me merezco descansar - Día 223 Año 2

Durmiendo

Hoy te guiamos por una meditación para que recibas toda la energía de merecimiento en tu mente y en tu cuerpo y puedas enfocarte en poder ir a descansar profundamente.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Mereces una pausa de tu día.</li><li>Descansar es un regal ... Show more

. 9min 10sec

Si eres capaz de imaginarlo, eres capaz de lograrlo - Día 262

Durmiendo

Hoy te invitamos a dejar de pensar de manera racional y permitir que la vida te sorprenda.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Escuchar a tu voz interior</li><li>Seguir tus sueños</li><li>Ignorar los prejuicios y límites</li></ul>

Instagram

. 8min 39sec

Meditación para soltar las inseguridades - Día 302

Durmiendo

Hoy desafiamos las ideas negativas que tienes sobre ti, tratando de entender de dónde vienen y buscando la manera de evitar que te nublen la vista de todo lo bueno.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Entender las emociones nos puede ayudar a confrontarlas</li>< ... Show more

. 9min 12sec

Baja el volumen de tus pensamientos - Día 362

Durmiendo

Hoy dedicamos los últimos minutos del día a dejar atrás todo lo que está pasando en el mundo exterior, para conectar con nuestro mundo interior.

En este episodio hablamos de:

<ul><li>Tips para tranquilizar la mente</li><li>Cómo detener los pensamientos catastrófic ... Show more

. 8min 47sec