ACTION #23 Comment gérer une crise d'angoisse

Cet épisode a été créé par Thaïs Marques, aka study_and_t sur Instagram. Découvrez le LIVRE Neurosapiens ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Dans cet épisode j’essaie de vous faire un tour d’horizon des méthodes qui sont proposées po ...  Show more

Découvrez le livre NEUROSAPIENS ! Pour apprendre à créer rapidement et à moindre coût son podcast, c'est par ici ! Recherches et écriture : Thaïs MarquesProduction, animation, réalisation : Anaïs RouxInstagram : https://www.instagram.com/neurosapiens.podcast/neurosapiens.podcast@ ...  Show more

Ecoute cet épisode si tu as des crises d'angoisse et y a rien qui fonctionne pour te calmer :-(

Hey ciao, c'est Marika ! Bienvenue dans un nouvel épisode de "Ciao, Anxiété !" où on va parler des crises d'angoisse.

Découvre LA méthode ...

Jonathan Shedler, Phd is a clinical professor of psychiatry at the University of California, San Francisco (UCSF) and faculty member at the San Francisco Center for Psychoanalysis. He is author of numerous scientific and scholarly articles, and his article The Efficacy of Psyc ...

Living with chronic pain affects both body and mind, but there are ways to regain control and resilience. In this episode, Monica explores evidence-based strategies like Cognitive Behavioral Therapy, mindfulness practices, and relaxation techniques to help you cope. Learn how to ...  Show more

Dans cet épisode, on explore ensemble, en profondeur, le monde complexe des traumatismes psychologiques, du stress post-traumatique et de leur lien avec l'anxiété.Pourquoi certaines expériences continuent-elles de nous hanter des années après ? Comment un événement, qu'il soit un ...  Show more