379 SelfWork: What's the Better Way of Saying...

Today we’ll focus on what it means to be a licensed mental health professional. How are coaches and influencers different from licensed mental health professionals? And how has the rise of therapists themselves online affected the social media culture, while unlicensed influencer ...  Show more

(Note: We are focusing on sexual assault in this episode of SelfWork. If you have a history of sexual assault, please listen with care.)Today we're going to introduce you to the concept of restorative justice. Our guest today is Marlee Liss. You may not have heard of her, unless ...  Show more

“Je me sens trahi·e / blessé·e / abandonné·e / humilié·e…”. Ces façons dont vous vous sentez… ne sont pas des émotions. Vous avez l’impression d’exprimer votre ressenti émotionnel mais c’est tout autre chose que vous mettez en lumière.

C’est B ...

Est-ce qu’il vous arrive d’être envahi·e par des émotions dont vous n’arrivez pas à vous débarrasser ensuite, malgré vos efforts pour “passer à autre chose” ? Pas de panique, c’est simplement que vous avez besoin de développer votre résilience émotionnelle. Dans cet épisode, j ...

If you Google this topic, you'll find plenty of articles telling you how to check more things off your to-do list or organizing your planner for more productivity, and all types of advice which sure, could be helpful. BUT, they don't address the mindset behind overwhelm and th ...

L’ « embodiment », ou incarnation des émotions, est une technique de gestion de nos émotions qui permet d'apprendre à mieux (re)connaître notre ressenti physique lorsqu’on ressent une émotion, qu'elle soit positive ou négative. C'est une technique simple et extrêmeme ...