مشاكل رياضة كمال الأجسام والطرق الصحيحة للتمر...

‏Send us Fan Mailما السر الذي جعل “البشير شو” يستمر كل هذه السنوات ويحافظ على جمهوره رغم تغيّر كل شيء حوله؟كيف يُصنع برنامج ساخر مستمر منذ أكثر من 11 سنة؟ وما الذي تغيّر في “البشير شو” بين المواسم القديمة والجديدة؟كيف تُبنى الحلقة من الفكرة إلى الكتابة ثم التصوير فالمونتاج والنشر ...  Show more

‏Send us Fan Mailلماذا يصعب فهم إيران؟وهل المشكلة في تعقيد النظام، أم في تركيبة المجتمع، أم في الطريقة التي تقدّم بها نفسها للعالم؟كيف يمكن أصلًا قراءة المشهد الإيراني بشكل صحيح؟نبدأ من الداخل…هل الاختلافات داخل المجتمع الإيراني قد تتحول إلى أزمات داخلية؟وهل هذه التعقيدات ناتجة ع ...  Show more

‏.كل سنة و انتم طيبين!. بمناسبة شهر رمضان و بما انه شهر للراحة و التواصل مع النفس، قررت أنا و شهد نتكلم معاكم بشكل تلقائي عن أهمية البطء في الحياة و اتخاذ فترات راحة..لو ما تعرفوش شهد، عيب عليكم. شهد من فريق مذر بيينج. هي من الناس اللي بتقدملكم المحتوى المكتوب على منصتنا مع الجزء ...  Show more

‏

اللي مهتم بالنسخه المترجمه للحلقه ممكن يتابع الحلقه من اليوتيوب ( على البنش مع اريك هيلمس )

كمال الاجسام هي هوايه لكثير من الناس ولكن القليل يعرف انه فيه بطولات للطبيعيين بدون استخدام الهرمونات.

اريك هيلمس هو احد الابطال في كمال الاجسام ل ...

‏يا اهلا وسهلا بكم معاكم عاطف ساب وهذا اسمي باللغة الإنجليزية Atif Saab وتقدروا تبحثوا عنه في أي موقع للتواصل الاجتماعي. طبعا انا مهتم جدا بمواضيع محددة في حياتي. من أهمها : ريادة الاعمال ، القهوة ، صناعة المحتوى المرئي او البودكاست طبعا سابقا كنت مهتم جدا برياضة التزلج بكل جوانب ...  Show more

‏Send us Fan Mailلو عايز خطط تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي حديث يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.أيرون هتساعدك توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحلتك عشان توصل لصحة و ...  Show more