في الحلقة السادسة من الموسم الثاني من بودكاست من النهاردة هنتكلم عن واحدة من أصعب القرارات اللي ممكن حد يواجهها: إنهاء العلاقات.ليه أحيانًا بنحس إن العلاقة لازم تنتهي؟ هل الحب والتفاهم كافيين للاستمرار؟ إزاي نعرف إن القرار ده هو الحل الصحيح؟حنان البهي بتشاركنا رؤيتها عن اللحظة ا ...Show more
اسئلة واجوبة معاكم بمناسبة وصولنا الى 100 ألف متابع في الإنستغرامتكلمنا في الحلقة عن أهم المفاهيم المنتشرة في المحتوى الرياضي، مثل فعالية عدد الجلسات والتكرارات، تأثير زوايا التمرين، الفرق بين الحركات الجزئية والمدى الكامل، وهل تمارين الاستطالة أفضل من الانقباض لبناء العضلات، إض ...Show more
في الحلقة السابعة والقبل الأخيرة من الموسم التاني من بودكاست من النهاردة هنراجع كل اللي اتكلمنا عنه طول الموسم.وهنجاوب على أسئلتكم ورسائلكم، وهناقش فيها أهم علاقة وهي علاقتنا بنفسنا.. العلاقة اللي بتحدد كل حاجة تانية في حياتنا زي إزاي نتقبل نفسنا؟ إزاي نحط حدود؟ إزاي نوازن بين ا ...Show more
في الحلقة دي اتكلمنا عن رحلة التشافي من صدمات الطفولة و جميع الصدمات التي تعارضت مع طُرقنا ، و اتكلمنا عن مدى جمال الحالة النفسية و راحة البال و الاتزان النفسي الذي سنصل إليه لمجرء بدء رحلة التشافي بعون الله ❤️🩹جهزتا كباية الشاي ؟ ☕️ يلا بسم الله نبدأ