(316) Vivre une vie d’explorateur avec Nicola...

Une mauvaise nouvelle tombe, et en quelques secondes, votre cerveau part en vrille ? Vous n'arrivez plus à penser à autre chose et tout vous semble soudain catastrophique.Dans cet épisode, je partage avec vous une méthode simple pour arrêter de ruminer et sortir de la spirale nég ...  Show more

Vous passez votre temps à tout prévoir, tout organiser, tout régler avant même que les problèmes n'arrivent ? Dans cet épisode, je vous aide à faire la différence entre anticipation et sur-anticipation.Anticiper n'est ni bien ni mal en soi : c'est même nécessaire pour gérer une v ...  Show more

🎥 Pour découvrir la version vidéo de cet épisode, cliquez ici. Welcome Back ! Dans cet épisode, je vous partage quelques étapes pour améliorer et changer votre vie en 2024, de manière réaliste ! ➜ Pour obtenir l'exercice de journaling : https://safiagourari.fr/journaling _______ ...  Show more

Dans l'épisode d'aujourd'hui qui est le premier d'une petite série que je réalise à la Réunion je vous parle de mon envie de changer de mode de vie, une routine plus douce et sereine à des milliers de km de chez moi et qui commencent déjà à porter leurs fruits. Oser sauter le pas ...  Show more

It is TIME to start living our dream lives and becoming who we want to be In today's For You Friday episode, Olivia sits and chats with you guys on creating your dream life, and how to start changing your life, and shifting your mindset for the better. After researching and think ...  Show more

Comment accomplir ses rêves sans peur ? À quel moment tes automatismes peuvent interférer avec ce que tu veux réellement ? En quoi le chaos va te permettre de te rapprocher de ta vie idéale ? Beaucoup de questions auxquelles je répondrai dans cet épisode de mon Podcast. ...  Show more