منها استبدال المتعة !! خطوات التخلص من الإدما...

‏هل عمرك حسيت إنك بتدي وتدي… وفي الآخر محدش شايف مجهودك؟ 👀غياب التقدير مش بس بيوجع، لكنه كمان ممكن يهدّ ثقتك بنفسك ويخليك تحس إنك مش مرئي. في الفيديو ده هتعرف ليه التقدير مهم نفسيًا واجتماعيًا، وإزاي كلمة "لا" ممكن تكون سر استعادة قيمتك من جديد.شوف الحلقة بالفيديو على قناة افيدو ...  Show more

‏التشتت الذهني مش بس بيضيّع وقتك… ده ممكن يسرق عمرك من غير ما تحس. يمكن تكون عايش إحساس التوهان: تبدأ حاجات وما تكمّلاش، تنام كل ليلة بإحساس جلد الذات، وتصحو مش عارف إيه المهم فعلًا. في الحلقة دي هنفك اللغز سوا — من جوة التجربة الحقيقية — وهنشوف إزاي التوهان بيتحوّل لهدوء داخلي و ...  Show more

‏في هذه الحلقة من بودكاست SynapseLingo، نتابع قصة ميلو وهو يفكر في التغيير من ركوب الدراجات إلى خيار أكثر تطورًا، مع استكشاف عادات المدرسة وأنماط التعلم المختلفة. تعلم الألمانية من خلال سرد قصصي بسيط، مع مفردات وعبارات رئيسية في سياق يومي. 

‏من الإنكار إلى القبول: حكاية امرأة واجهت مخاوفها وانتصرت بعد فقدان زوجها، لم تستطع زينب تقبل الحقيقة. غرقت في دوامة من اللوم، تارة تلوم نفسها، وتارة تلقي بالمسؤولية على من حولها. تحولت حياتها إلى سجن من الغضب والحزن، حتى أصبحت شخصًا لا تعرفه. كل شيء تغير عندما وقعت في موقف جعلها ...  Show more

‏كثير يظنون أن الثروة تعني المال والرصيد في البنك لكن الحقيقة اللي يخافون انك توصلها: الثروة الحقيقية تبدأ من الداخلمن استحقاقك من امتنانك من إحساسك بالامتلاء.في هذه الحلقة من سلسلة الشي اللي يخافون توصله نكشف الرسائل الطاقية والنفسية والروحية عن معنى الغنى الحقيقي ونقدم تمرينا ع ...  Show more

‏مهما تكلمنا لنعبر عن المشاعر التي تصادفنا لاتستطيع العبارات ان توصف الحزن الناتج من الوحدة ، لا أحد يحب ان يكون منعزل عن العالم ولكن يحدث هذا رغما عنا عندما لا نجد من يفهمنا وعند اختلاف وجهات النظر مع من نقابله فنجد انفسنا ودون ان ندري ننسحب الي عالم اخر لا يوجد فيه غيرنا ولا يك ...  Show more