Ep. 128 | Pourquoi tu restes attaché.e à ton ...

Et si nous avions complètement changé notre manière de regarder notre propre vie ?Nous avons souvent tendance à penser notre existence en termes de réussite et d'échec : avoir fait les bons choix, avoir une bonne carrière, être au bon endroit, avoir atteint ses objectifs… Comme s ...  Show more

On entend énormément de choses sur les psychologues et la psychothérapie… mais lesquelles sont vraies ?Dans cet épisode, je déconstruis 6 idées reçues très répandues sur les psychologues et je vous explique ce que la psychologie nous apprend réellement sur ces questions.🧠 Est-ce ...  Show more

As-tu un discours intérieur sain ? Quand tu manges plus vite que d’habitude, que te dis-tu ? Tu sais ô combien j’aime les paradoxes. Et à travers cet épisode de mon Podcast, j’ai vraiment envie que tu te libères des pensées qui te desservent. Je veux que tu arrêtes de ...  Show more

Dans cet épisode numéro 170, le thérapeute Sophian Jouhari nous explique ce qu'est l'abandon émotionnel et plus encore. Sur le podcast de Psychologue.net, nous nous dédions à donner des pistes et à résoudre des problèmes du quotidien pour améliorer votre bien-être et v ...

Tu vas mal, tu te sens t'éteindre, démotivée… mais tu ne comprends pas vraiment pourquoi ?Dans cet épisode, on va creuser ces petites habitudes invisibles ; celles qu’on banalise, qu’on répète chaque jour... mais qui finissent par abîmer ta santé mentale, ton énergie et ton estim ...  Show more

Dans cet épisode, on parle de ces moments où on croit avoir tourné la page, alors qu’on a juste arrêté de voir la personne qui nous faisait du mal.Est-ce qu’on a vraiment guéri, ou est-ce qu’on a juste évité ce qui nous faisait trop mal à regarder en face ?Un épisode honnête, pou ...  Show more