L'addiction, comment s'en sortir ? #180

Dans cet épisode #274, nous explorons une approche aussi profonde que souvent méconnue : la gestalt-thérapie.Aux côtés de la thérapeute Louise Asselin, nous vous proposons de mieux comprendre cette manière singulière d’accompagner la personne, centrée sur l’expérience vécue, la c ...  Show more

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ».Pou ...  Show more

This week, Emma McAdam from Therapy in a Nutshell joins  The Savvy Psychologist to discuss a foundational mental health practice: journaling.

Savvy Psychologist i ...

Today we are going to discuss the DBT skill PLEASE, which is designed to reduce your vulnerability to negative emotions.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. <a href="https://savvy-psychologist ...

Whether you’re dealing with trauma or the day-to-day grind, these internal and external resources can help.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. <a href="https://savvy-psychologist.simplecast.c ...

Avoiding your problems is easy. Distracting yourself from your problems in a healthy way that helps you eventually overcome them? A lot harder. Here are 7 healthy ways to distract your emotion mind from your problems.

<a href="https://quickanddirtytips.com/savvy-psycholo ...