Pourquoi l'infidélité fait si mal ? #181

Dans cet épisode #273, nous nous intéressons à un frein très courant mais souvent mal compris : la procrastination.Aux côtés de la thérapeute Nathalie Goursolas Bogren, nous explorons l’art de passer à l’action, au-delà des injonctions à « se motiver » ou à « se discipliner ».Pou ...  Show more

Dans cet épisode #272, nous expliquons comment faire face aux traumatismes des violences.Aux côtés de la thérapeute Myriam Bailly, nous parlons de l’impact profond des violences sur le psychisme, le corps et la relation à soi et aux autres.Comment les traumatismes se manifestent- ...  Show more

This week, Emma McAdam from Therapy in a Nutshell joins  The Savvy Psychologist to discuss a foundational mental health practice: journaling.

Savvy Psychologist i ...

Today we are going to discuss the DBT skill PLEASE, which is designed to reduce your vulnerability to negative emotions.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. <a href="https://savvy-psychologist ...

Learn ways to calm yourself down after you’ve been triggered.

Savvy Psychologist is hosted by Dr. Monica Johnson. <a href="https://savvy-psychologist.simplecast.com/episodes/how-to-regain-your-cool-after-bein ...

Mental health content is everywhere, and self-help is more accessible than ever. But is self-help always a good thing, and how do you know if you need a mental health professional?

Savvy Psychologist is hoste ...