ازاي نحط حدود؟

‏أصعب حاجة في الخيانة مش بس إن فيه شخص "خان" الثقة.. الأصعب هو الوجع اللي بيجي بعدها، والأسئلة اللي مابتخلصش بينك وبين نفسك: "أنا كنت وحش في إيه؟" "هو أنا قليل للدرجادي؟".في الحلقة دي من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نتكلم عن الخيانة من زاوية تانية خالص.. زاوية الإرشاد النفسي. 🛋️ ...  Show more

‏"يا عم ده شوية كلام، ما تروح تقعد مع حد من صحابك أحسن!".. الجملة دي هي أكتر خرافة بتضيع على ناس كتير فرصة التغير.في حلقة النهاردة من بودكاست الصحة النفسية، قررنا نفتح الملف ده بجد ونرد على أسئلة بتدور في بالكم: هو العلاج النفسي بالكلام ده "علم" بجد ولا مجرد فضفضة؟ وإيه حكاية كيم ...  Show more

‏

اعرف حدودك والزمها!

حلقة جديدة عن الحدود، اتكلمنا فيها عن حدودنا لو عايز تسمعها وتحط لنفسك حدود تعالى.

‏هل بتقدر تعمل حدود مع الناس؟؟هل بتقدر تعمل حدود ف شغلك؟هل بتقدر تعمل حدود ل نفسك؟ 

‏كيف بتداخل الرياضة مع الحدود؟؟ وكيف ممكن تلغي الرياضة الحدود بين البشر؟! جواب هالسؤال مع عمرو بـ سورياضي 

‏تقريبا مفيش حلقة من البودكاست إلا وجت سيرة الحدود أو ال boundaries فالنهاردة هنتكلم عنها. هنعرف ايه أنواع الحدود ونقدر نحدد إحنا عندنا أنهي نوع ونعرف إزاي ممكن نظبط حدودنا.