Mini Formula | 4 خطوات هتخسسك في رمضان

Mini Formula | 4 خطوات هتخسسك في رمضان

Up next

Female Formula | إزاي أحافظ على سلامي النفسي وسط كل تحديات الحياة؟

‏في الحلقة دي مع د. نورهان قنديل، صيدلانية وأخصائية تغذية ومدربة صحة معتمدة، بنتكلم عن إزاي تحافظي على سلامك النفسي، وتتمسكي بمبادئك، وما تخسريش نفسك في عالم بقت فيه القيمة بتتقاس بالأرقام، والمظاهر، ورأي الناس. وكمان إزاي تعيدي ترتيب أولوياتك، وتختاري علاقاتك بوعي. في الحلقة دي ...  Show more

Female Formula | إنجي ميشيل: لو شريكي بيتفرج على افلام ابـاحـ.ـيه، دي خيانة ؟

‏في الحلقة دي مع أنجي ميشيل أخصائية نفسية إرشادية ومعالجة أسرية هنتكلم بصراحة عن واحد من أكثر المواضيع إثارة للجدل: تأثير الأفلام الإباحية على العلاقات، وهل ممكن توصل لدرجة إنها تعتبر خيانة؟ حلقة جديدة مع أنجي ميشيل أخصائية نفسية إرشادية ومعالجة أسرية بنتكلم فيها عن تأثير الأفلام ...  Show more

Recommended Episodes

كيف تخسر الوزن في رمضان بعد ما ظننت أن فات الأوان؟ - أ. ملاك عطوات
هَمَسَات صِحِّيَّة

‏هل تعتقد أن خسارة الوزن في رمضان مستحيلة؟ 🤔 هل ظننت أن الأوان قد فات؟ الحقيقة عكس ذلك تمامًا! في هذه الحلقة، سأكشف لك السر وراء فقدان الوزن بذكاء خلال رمضان دون حرمان أو تعب. استعد لاكتشاف استراتيجيات بسيطة لكنها فعالة، ستجعلك تنظر إلى رمضان كفرصة ذهبية لتغيير حياتك! لا تفوّت ه ...  Show more

كيف تحافظ على طاقتك في رمضان
دنيا الغذاء

‏حلقة جديدة من بودكاست دنيا الغذاء تتحدث فيه أخصائية التغذية العلاجية مجد الخطيب عن كيف تحافظ على طاقتك في رمضان ونصائح غذائية لصيام متوازن 

plus رمضان
البث العام لراديو النجاح

‏هل من الممكن أن يتمَ إنقاص الوزن، دون الدايت؟! تحدثنا المهندسة فرح خالد دراما رمضانية تثير الجدل .. هل تبحثون عن بديل لها؟! وعن علاقة الصيام بتقليل مستوى القلق وحالات الهلع يحدثنا الأستاذ ليث عودة أبو غابي يرافقنا في موسيقى plus إعداد وتقديم أسماء فرج الله من إنتاج راديو النجاح 

حلقة بعنوان: نظام صحي لرمضان.. من بودكاست قبل أن تتزوجي تقديم/ الاء ملحم من سوريا "405
friendly space/ مساحة صديقة

لرمضان اكلات مختلفة تميزه عن باقي الشهور وتكثر فيه العزائم والموائد الرمضانية 

وفي حلقة اليوم تشاركنا الاء ملحم كيف يمكن الحفاظ على الوزن باتباع نظام صحي في رمضان فالنستمع لها