7 stratégies pour arrêter de douter de soi et...

Un épisode sous forme de confidences et de Q&A, comme une conversation autour d'un café ! Je réponds à vos questions sur la prise de décision, le regard des autres, l'anxiété et les périodes de transition. Je partage aussi avec vous plusieurs prises de conscience que j'ai eues ce ...  Show more

Dans cet épisode, on parle de la peur du changement, de la résistance face à l'incertitude, de l'importance de faire évoluer son identité, de l'inconfort que la croissance nous demande ... Je vous partage à coeur ouvert ce que ma décision de quitter ma maison à la campagne pour r ...  Show more

🎯Et si on arrêtait de penser que la vie est une répétition ? Dans cet épisode, je t'explique comment arrêter de vivre ta vie comme si c'était un brouillon et te permettre de la vivre pleinement dans le moment présent. Je te propose de la vivre en cherchant à accumuler des expéri ...  Show more

Aujourd’hui nous rencontrons Coline du compte @psycho_sans_tabou sur Instagram. Coline nous partage son parcours et ses victoires sur la phobie scolaire, l’anxiété et la dépression. Elle nous montre que même si ça n’a pas toujours été facile et que tout n’est pas tout rose même a ...  Show more

Tu es consciencieuse, bosseuse, on peut toujours compter sur toi au travail. Tu donnes beaucoup, tu te mets la pression pour exceller et répondre aux attentes.Et pourtant, tu as parfois l'impression que ça ne suffit pas. L’impression de manquer de reconnaissance.Peux-être même qu ...  Show more

[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne, auteure et conférencière. Pourquoi est-ce souvent plus facile de prendre soin des autres que de soi ? Pourquoi sommes-nous nos premiers juges ? Comment changer ce regard sur soi ? Se réconci ...  Show more