(25) Crises d'angoisse ou crises de panique :...

Comment arrêter d'être négative ? Tu vois toujours le verre à moitié vide, tu cherches ce qui peut mal tourner avant de profiter, on te dit « t'es trop négative » ? 💙 Ma lettre anti-anxiété (gratuite, chaque semaine) 👉 https://www.ciaoanxiete.com/newsletterDans cette vidéo, je ...  Show more

Les émotions bloquées dans le corps sont des émotions que tu n'as pas évacuées et que tu gardes au fond de toi, sans les laisser sortir.🎯 Quiz gratuit « Quel type d'anxieuse es-tu ? » 👉 https://www.ciaoanxiete.com/quizCes émotions bloquées dans le corps peuvent aller jusqu'à cr ...  Show more

Vous avez des crises d'angoisse et vous êtes à la recherche d'un moyen simple, rapide et efficace pour calmer vos crises d'angoisse ? Vous êtes au bon endroit, car dans cet épisode, je vais vous apporter ma méthode en 9 étapes pour gérer vos crises d'angoisse! C'est quoi une cris ...  Show more

Par cet épisode j'ai tenue a démocratiser et à expliquer ce que les personnes anxieuses comme moi peuvent vivre au quotidien. Je parle également des potentielles solutions que j'ai mis en place pour vivre avec. Je vous joints ci-dessous les comptes qui m'ont aidé a prendre consci ...  Show more

On this episode, I talk about powerful techniques to help prepare you for an anxious day. If you implement these strategies on a regular basis, you will feel a drastic change in your anxiety. Feeling overwhelmed in the morning? Can't sleep at night? Then this episode is for yo ...