ازاي اعالج نفسي بالكتابة ؟ كيفية التدوين لتحس...

‏ليه بتزهق بسرعة؟ وليه كل حاجة جديدة بتفقد بريقها بعد فترة، حتى لو كنت مستنيها وبتحلم بيها؟ في الحلقة دي من أفيدونا هنفهم سيكولوجية الملل وفقدان الشغف، وليه بنفقد المتعة بعد الوصول للأهداف، وإزاي نستعيد طعم الحياة والحماس من غير ما نفضل نجري وراء الجديد طول الوقت.هنتكلم عن مفهوم ...  Show more

‏ليه بنشوف في حياتنا ناس أنانية، كذّابة، متسلطة… ومع ذلك هما اللي بيطلعوا فوق، بياخدوا الشهرة والفلوس، بينما الناس الطيبة بيتجاهلوهم أو بيتكسروا في النص؟ 🤔الحلقة دي هتغوص جوه السؤال الصادم: ليه الشرير دايمًا بينجح؟ ليه النجاح المبني على الخداع والتلاعب عمره ما بيستمر؟ وليه اللي ...  Show more

‏الكثير من المختصين والمعالجين النفسيين ينصحون بالكتابة كنوع من أنواع العلاج وللتخلص من العديد من المشاكل النفسية، في هذه الحلقة نتحدث عن العلاج بالكتابة وكيف يجب أن نكتب لنتعافى من الماضي أو لنحقق ما نحلم به. 

‏

انضم إلينا في هذه الحلقة القويّة من بودكاست «من زكاها» مع أسامة جاد حيث نغوص سويًّا في ملخّص كتاب The Power of Writing It Down للشّخصيّة التحولية Allison Fallon، ونتعرّف على كيفيّة استخدام الكتابة اليوميّة كأداة تغيير حقيقي لحياتك. سنتطرّق إلى تأثير الكتابة على وعيك، على دماغ ...

‏اشترك في طاقة حب من خلال هذا الرابط: ‫ https://hakawati.fm/taqat-hob‬ في هذه الحلقة نتحدث عن فوائد الكتابة. كيف يمكن لكتابة يومياتنا ولاختيار التعبير عن عواطفنا المتراكمة، وعن المشاعر التي تؤلمنا نتيجة الصدمات والتحديات التي واجهناها أو التي نمر بها حالياً من خلال الكتابة والاحتف ...  Show more

‏في هذه الحلقة من صحتك النفسية يناقش احمد الاعور بعض اعراض الاكتئاب التي قد تساعد في البدء في البحث عن مساعدة متخصصة