88.- "Suelta la culpa al comer y el miedo a e...

Das todo. Te exiges. Vives en friega. No paras de “HACER” ¿y aún así no cobras lo que te gustaría estar ganando? No es falta de talento ni de disciplina. En este episodio, Mar Talanquer explica por qué los patrones que te trajeron hasta aquí son exactamente los que te impiden ir ...  Show more

¿Has pensado en dejarle de hablar a tu mamá? La psicóloga y fundadora de “Opción Yo”, Daniela Sichel me contó cómo sanar la relación con nuestra mamá (aunque mamá haya fallecido o se rehuse a sanar el vínculo), cómo ponerle LÍMITES a tu mamá, consecuencias de una mamá emocionalme ...  Show more

¿Por qué sentimos celos? Es una pregunta que nos hemos hecho toda la vida. Y si hay alguien con quien nos encantó tener esta conversación, es con la increíble Tere Díaz. Este episodio es de nuestros favoritos porque nos dio una guía súper valiosa para entender de dónde vienen los ...  Show more

Crecimos en una sociedad donde no nos enseñaron a sentir ni a manejar nuestras emociones, por eso hoy nos cuesta tanto trabajo permitirnos experimentarlas y expresarlas. Para hablar sobre esto, invitamos a Adaly López, psicóloga clínica y creadora de la cuenta de Instagram "1 min ...  Show more

Hoy, exploraremos 7 acciones diarias que te ayudarán a recargarte de energía, el Dr. César Lozano nos acompaña en este viaje, compartiendo reflexiones sobre cómo la falta de tiempo para uno mismo puede generar ansiedad y malestar, llevándonos a refugiarnos en distracciones que ...

¿Te ha pasado que tienes pensamientos repetitivos que parecen no detenerse? En este episodio, platicamos con Jacqueline Lapidus, maestra en psicología y salud mental, sobre por qué nos pasa esto y cómo afecta nuestra paz. Hablamos de qué podemos hacer para romper esos ciclos, ...