Об отличиях мужчины и женщин говорим с биолог...

Гость выпуска – Сергей Когай, доктор, кардиолог, терапевт центра им. Алмазова в Санкт-Петербурге. В этом выпуске вы узнаете: – Как хронический стресс влияет на состояние здоровья;– Какие неочевидные сигналы тела предупреждают о катастрофе за месяцы и годы;– С чего начать системну ...  Show more

В этом выпуске подкаста мы говорим о ситуациях, когда Новый год не ассоциируется с семейным и волшебным праздником. Вы услышите две истории – Ники и Анны, слушательниц подкаста.Вы узнаете: – Какой след оставляет опыт жизни в дисфункциональной семье;– Почему важно вслух говорить о ...  Show more

IN THIS EPISODE OF THE HUMAN UPGRADE™…you’re going to learn how to work with your own biology, adapt to adversity, and get resilient AF. Doctor, educator and entrepreneur Dr. Molly Maloof joins the show in person in Austin, Texas, to talk about her debut ...

// R E A D Y • S E T • R E S E T

<span style="font-size: 10pt;">This episode is all about how your experience with sex is not hormone-dependent, it is actually dependent upon your brain.</span>

<span style="font-size: 10pt;">Emily Nagoski i ...

Recent research using brain imaging analysis shows our brains physically change during perimenopause. So our brains are clearly—sometimes substantially—impacted by our hormones. But those hormones are part of a larger chorus that includes nature, nurture, culture, society, lifest ...  Show more

‏كثيرًا ما نسمع أن شخصًا ما من حولنا "لا يبدو عليه العمر" أو بالعكس أحدهم "يبدو أكبر من عمره بكثير". لعل هذه المقولات ليست فقط من نسج الانطباعات العادية إذ أنها مرتبطة بفهوم العمر البيولوجي والعمر الزمني. ما هو مفهوم هذين "العمرين" وكيف يؤثران على حياتنا وما هي السلوكيات التي تؤث ...  Show more