هل تخطط لحياتك أم تتركها للصدفة؟

‏كلنا بنمر بلحظات ضياع، صدمات، وانهيارات داخلية…لكن ليه في ناس بتنهار، وناس بتكمل وتقف على رجليها من تاني؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي – لعبة العقول، نكتشف سر الصلابة النفسية.هنتكلم عن مفهومها الحقيقي، عن الأشخاص اللي بيحوّلوا الألم لقوة، والضغوط لدوافع.وهنتعلّم أدوات عملية تساع ...  Show more

‏هل من الممكن أن نتلاعب بأنفسنا… دون وعي؟وهل يمكن أن نعيش في وهم اخترعناه لنرتاح مؤقتًا من الحقيقة؟في هذه الحلقة من بودكاست رُقي، نسلط الضوء على شكل غير متوقّع من التلاعب:التلاعب الذاتي.نتعرّف على الفرق بينه وبين التوجيه الذاتي الواعي،ونغوص في الآليات النفسية التي نستخدمها لنخدع ...  Show more

‏نشرة بريدية من عبدالرحمن أبومالح وفريق فنجان، لجمهور البودكاست المقربين.جميعنا نبحث عن حياة مُرضية سعيدة، لكن تعريف الرضا والسعادة فضفاض وعام، يختلف من شخص إلى آخر، والوصول إلى هذا الرضا يبدو لي صعبًا. لكن نستطيع أن نعدّ الحياة رحلة ونصممها على نحو يرضينا.ضيف هذه الحلقة البراء ا ...  Show more

‏هل تريد أن تكون أكثر إنتاجية وتحقق أهدافك في العمل والحياة؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تفوت هذه الحلقة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامةجاد،●حساب الفيسبوك الشخصي هيفيدك تحدد رسالتك بشكل واضح https://www.facebook.com/OsamaGad.Lifecoach●لو عايز تستفيد بشكل أكبر، تابعنا على قناة ...  Show more

‏أحيانا يُوَلّد الفقدان المأساويالرغبة في الانتقام لدى بعض الأشخاص، حين يعتقدون أن القوة هي سلاحهم، فيقتصون ممن تسبب لهم بالحرمان مما يحبون .... من هي بطلة قصتنا؟! وماذا فعلت ؟؟ عنوان حلقة اليوم هو: ما الذي جعل مصارعة قوية تقتل العجائز؟ ( سيدة الصمت ) حاب تعرف القصة كاملة وما هي ...  Show more

‏هل تعاني من نوبات مفاجئة من الخوف الشديد، وضيق التنفس، وزيادة في ضربات القلب؟ هل تشعر بأنك على وشك الموت أو فقدان السيطرة؟ قد تكون هذه الأعراض علامات على نوبة الهلع. في هذه الحلقة من بودكاست الخلاصة، نستعرض قصة فاطمة التي عانت من نوبات الهلع لشهور قبل أن تحصل على التشخيص والعلاج ...  Show more