Is it a good idea to fall asleep to music?

The “no-wash” movement is a trend that involves washing clothes and hair less often, or not at all, for environmental, economic, or practical reasons. Some followers of this movement claim that frequent laundering is unnecessary for maintaining clean, odor-free clothing. They als ...  Afficher plus

The Danish toy brand Lego may be celebrating its 91th anniversary in 2023, but it’s showing no signs of slowing down! An average of 31 billion bricks are sold each year around the world, and the company appeals to a wide range of people. Back in 1932, in the small Danish town of ...  Afficher plus

Dans cet épisode je vais parler du sommeil et répondre à un florilège de vos meilleures questions : peut-on rattraper son sommeil en retard ? Avons-nous besoin de huit heures de sommeil minimum ? Est-ce conseillé de faire la sieste ? Quelles conséquences si on dort trop peu ? ...

Vous êtes tellement stressé au quotidien, qu’au moment de vous endormir, vous avez du mal à faire baisser le niveau de stress. Et vous mettez un looong moment à trouver le sommeil. Ce qui vous agace encore plus. Vous vous dites que vous n’allez pas dormir assez. Et c’est parti… P ...  Afficher plus

Listen to more sleep music here: https://open.spotify.com/artist/0NXG323ZUQtioWFVNgig3I?si=xN_4ma2ITzCEaICcCH_gsA Today's episode is devoted to deep sleep music to help relax before bedtime. Let us know in the comments what kind of sound help you sleep and relax. Thanks for liste ...  Afficher plus

Tonight’s meditation music will slowly lull you into dreamland. I’ll begin with a little guidance and then allow the music to lead you into the comfort of peaceful sleep. 😴😴😴 Download your FREE SLEEP COMPANION! It's full of journal prompts, affirmations and inspiration you can ...  Afficher plus