ملاذ الغابة | الاستحمام الغابي بجانب جدول خري...

‏يهطل المطر بثبات في فناء هادئ بمدينة إشبيلية، بينما تخفف الجدران والممرات المسقوفة المحيطة به من حدّة صوته.يمتزج وقع قطرات المطر القريب بالصدى الخافت للمكان المغلق، ليصنع مشهداً صوتياً هادئاً وحميمياً لا يكاد يُسمع فيه شيء من المدينة في الخارج. أجواء لطيفة ومتواصلة ومحاطة بحماية ...  Show more

‏تشتعل نار حطب دافئة بهدوء داخل موقد دنماركي تقليدي، وتملأ الغرفة بإحساس عميق من الراحة والسكينة المستوحاة من مفهوم الهيوغه.تتراقص ألسنة اللهب الناعمة حول قطع الحطب المتوهجة، بينما يصدر الخشب طقطقة هادئة ويتحرك ويستقر ببطء. مشهد صوتي دافئ وحميم ومريح بعمق، يخلق أجواء هادئة للنوم ...  Show more

‏Shinrin-yoku هي عبارة يابانية تعني "الاستحمام في الغابة". في تمرين التأمل هذا ، ستقوم برحلة متخيلة عبر غابة جميلة وهادئة. 

‏كثير من الأوقات اللي نحتاج فيها تفريغ المشاعر، عشان نعيش بسلام مع أنفسنا ومع من حولنا ، وهذه الحلقة تشجع الأشخاص على الاهتمام بصحتهم النفسية حتى في مشاكل الحياة اليومية اللي تشغل البال ، ولتشعب الموضوع تناولت في نهاية الحلقة جانب مهم من تأثير السلام النفسي على الفرد . 

‏- في الوعي نجد مساحة السلام مع النفس و مع الآخر ، والتي بها نرى الأشياء على حقيقتها و على واقعها ... 

‏

١٣    جمادي الأخرة   ١٤٤٢
٢٦      ينايــر         ٢٠٢١
صباح النور والسرور عليك صديقنا العزيز.
جهز كوب مشروبك المفضل واقرأ نشرة الجريد للحياة كل يوم ثلاثاء.