المقارنة مع السوشيال ميديا وتأثيرها على صحتنا النفسية
ليه بنبص لحياتنا ونحس إنها أقل لما نشوف حياة غيرنا على السوشيال ميديا؟الموضوع مش بس إننا بنقارن نفسنا باللي بنشوفه. أوقات المقارنة بتكشف حاجات أعمق جوانا: إحساسنا بقيمتنا، الصورة اللي بنحاول نثبتها عن نفسنا، والحاجات اللي حاسين إننا متأخرين فيها أو ناقصانا.وعشان كده في الحلقة دي ...Show more
مفيش حاجة اسمها اكتئاب
مفيش حاجة اسمها اكتئاب؟الجملة دي ممكن تبان مستفزة، خصوصًا إن الاكتئاب في الـDSM-5 اضطراب نفسي له معايير تشخيصية. لكن في نفس الوقت، هل كل تجربة بنسميها "اكتئاب" معناها نفس الحاجة؟ والمعايير دي مبنية على مين؟ الصريين والعرب؟ ولا الغرب؟ وفي انهي زمن؟ وتحت أي ظروف؟ وهل اختزال التجرب ...Show more
يعد القلق عامل للإصابة بالاكتئاب والعديد من الأمراض، مثل: أمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم يمكنكم التعرف على معلومات أكثر حول القلق وكيفية السيطرة عليه من خلال البودكاست المقدم من منى سويدان والدكتور حاتم الزاحم استشاري الصحة النفسية والأسرة والإدمان
هل التفكير الكتير عادي؟ ولا أنا كدا بقلق؟في الحلقة دي من كلام بالعقل، د. باسم سليمان بيشرح الفرق بين القلق الطبيعي والقلق المرضي، أنواعه، وأعراضه، وازاي نقدر ندير أفكارنا ونفهم مشاعرنا.اسمعوا الحلقة واعرفوا إزاي تهدوا سرعتكم وتتعاملوا مع قلقكم بوعي. #بودكاست_كلام_بالعقل Hosted b ...Show more
11. حلقة (١١) ما هي أشكال القلق وكيف نميزه عن الخوف؟
بودكاست إستشارات نفسية مع الدكتور ماجد عزميالحلقة العاشرة : ما هي أشكال القلق وكيف نميزه عن الخوف؟***موعدكم مع إستشارة جديدة كل ثلاثاء وسبت الساعة ١٢ظ بتوقيت القاهرةيمكنكم إرسال أسئلتكم واستشاراتكم على الإيميل: PC.podcast2021@gmail.com***لحجز جلسة إستشارة نفسية مع الدكتور ماجد ع ...Show more