CAC 429 - 7 beneficios de aburrirse

Todas sabemos qué son los límites. Los hemos leído, compartido y defendido. Y sin embargo, a la mera hora, cedemos más de lo que queríamos y después nos preguntamos por qué no pudimos.El problema no es falta de información. Es el sistema nervioso.Bessel Van Der Kolk documenta que ...  Show more

En sesión, cuando pregunto a mis clientes a qué le atribuyen su agotamiento, el 90% de las veces la respuesta tiene dos componentes: responsabilidad total y culpa: “Yo soy el origen de todos mis males”.El autocuidado que debería aliviar ese agotamiento se convirtió en otra fuente ...  Show more

Hoy hablamos del aburrimiento. ¿Cuáles son sus efectos positivos?, ¿por qué es necesario?Free eBooks: Habla español con AI & La guía del estudiante de españolMis cursos online:Español Camaleón - A REALISTIC pronunciation courseEspañol Ágil - Intermediate SpanishEspañol PRO - Adva ...  Show more

Dr. Laurie used to dread boredom and would do anything—binge watch bad TV, take on extra work, snack endlessly—to avoid it. But boredom is actually an incredibly useful tool to boost our happiness and creativity. With the help of leading boredom experts, Dr. Laurie learns how to ...  Show more

Boredom – it’s a state many of us try to avoid. But, in a world full of distractions, maybe it’s time to embrace boredom as a way to spark creativity and reclaim our attention. Dr. Sanjay Gupta sits down with cognitive neuroscientist James Danckert to explore how boredom affects ...  Show more

This podcast is SO BORING. Actually, it's about why being bored can be used as a strategy to help your brain relax.   Want to improve your mental health? Put that phone down, don't answer that text or email, and let yourself be bored.   Host: Rebecca Hintze Guest Speaker: Shane H ...  Show more