هكذا تصبح قوي نفسياً | بودكاست روايتهم 016 | ...

‏محاور الحلقة: 00:00 المقدمة 00:48 ما هو التأهيل الحركي؟ 03:00 تأثير نمط الحياة الحالي 06:31 اختلاف البنيات الجسمانية بين البشر 11:34 علاقة الأمعاء بآلام الظهر 15:18 أسباب الآلام الجسمانية 24:08 نصائح للعاملين في المكاتب 29:03 الحد الأدنى من الحركة 36:45 كيف نحصل على نوم صحي؟ 49: ...  Show more

‏محاور الحلقة: 00:00 المقدمة 06:30 ما هي الثقة بالنفس؟ 12:55 كيف نبني الثقة بالنفس؟ 19:59 ما هو ADHD؟ 26:59 كيف نفهم ذواتنا؟ وما قصة عزلة الغزالي؟ 37:13 المهارات الاجتماعية وضرورتها 43:15 ما بين الجرأة والحياء.. كيف أفهم الآخرين؟ 48:05 هل الانطوائية مرض؟ 57:24 هل الخوف أمام الجمه ...  Show more

‏في هذي الحلقة تكلمنا مع الدكتور انس بن عوف عن الفقه في الطب النفسي، ومتى يُرفع التكليف عن المضطرب، وايضاً تطرقنا للروحانيات والنفس وكيف يؤثر الايمان على صحة الانسان النفسية، وتكلمنا ايضاً عن السحر وارتباطه بالمرض النفسي.اتمنى لكم استماع ممتعحساب دكتور انس في منصة X:@anasibnaufحس ...  Show more

‏#توّاق نستضيف في هذه الحلقة أ. أسامة الجامع -أخصائي أول ومعالج نفسي- وحديث شيّق حول الاتزان النفسي، وكيف يستطيع الإنسان المعاصر أن يُحافظ على أكبر قدرٍ من التوازن، وكيف يواجه التحديات، والضغوط، والقلق، والاكتئاب. محاور الحلقة: 0:00 المقدمة 1:29 ‏أهمية الصحة النفسية 4:36 ‏تأثير ا ...  Show more

‏ضيف هذه الحلقة من أزرق، هو الطبيب النفسي المصري مصطفى النحاس، نتناقش معه في هذه الحلقة حول مفاهيم الصحة النفسية وأهميتها، وكيف نحصن أنفسنا في عالم اليوم، ونهتم أكثر بصحتنا العقلية بجانب تفاصيل أخرى 

‏نتحدث في لقاء هذه الحلقة عن #القلق بدءًا من تعريفه، وأعراضه، وأسبابه، ومتى يصبح القلق مرضًا؟ ومن ثَمَّ نتحدَّث عن أول أنواع اضطرابات القلق، وهو القلق العام، فما هي أعراضه؟ وما كيفيَّة العلاج منه؟ #وفي_أنفسكم مع استشاري الطب النفسي د. أنس بن عوف وياسر الحزيمي ------------------ 0 ...  Show more