الجنس والنوم

‏إن الحديث مع الأبناء عن سنّ البلوغ ليس ترفًا تربويًّا، بل ضرورة لحمايتهم نفسيًّا ومعرفيًّا. تبدأ مهمَّة الوالدَين ـ ولا سيَّما الأم ـ قبل أن يبلغ الأطفال فعليًّا؛ إذ لا بدَّ من تمهيد الطريق لحوارٍ صادق وآمن، يُزوِّدهم بمعلومات علميَّة موثوقة، ويُجنِّبهم الوقوع في دوامة المعلومات ...  Show more

‏في هذه الحلقة العميقة والضروريَّة، نفتح بابًا حيويًّا حول واحدة من أكثر القضايا التربويَّة حساسيَّة وأهمية: كيفيَّة التحدُّث مع أطفالنا عن التربية الجنسيَّة. تأتي هذه الحلقة كدليل عملي وتربوي شامل للأهل، يوازن بين المعرفة العلميَّة والوعي التربوي. نقدِّم فيها مجموعة من النصائح ا ...  Show more

‏هل سئمت من تكرار تجربة الدايت وفشلها؟ هل تتساءل عن الأسباب الخفية التي تعرقل نجاحك في تحقيق أهدافك؟ في هذه الحلقة المميزة من بودكاست الخلاصة، تستضيف بتول الأحمدي د. آلاء ضياء، خبيرة التغذية، لتكشف النقاب عن الأخطاء الشائعة التي قد تقع فيها دون أن تدري، وكيف تؤثر سلبًا على رحلتك ...  Show more

‏الحلقة التاسعة تفند المغالطات والأساطير المتداولة حول الدورة الشهرية. تسلط الحلقة الضوء على الافتراضات الخاطئة والمعتقدات الخاطئة التي تحيط بالدورة الشهرية، وتقدم توعية شاملة حول ما هو صحيح وما هو خاطئ فيما يتعلق بالأعراض والتغيرات التي يمكن أن تحدث خلال هذه الفترة الحيوية في حي ...  Show more

‏في هذه الحلقة من بودكاست لتطمئن، نستضيف د. محمد عمر زيتوني، أستشاري الأمراض الصدرية والعناية المركزة، لنفهم منه كل ما يهمنا عن مرض الربو. نبدأ بتعريف بسيط وواضح للربو، ونتعرف على التغيرات التي تحدث في الجسم أثناء النوبة، والفرق بين الربو وأمراض الجهاز التنفسي الأخرى. نتحدث عن ال ...  Show more

‏حلقة جديدة من بودكاست مسار بعنوان الحمض النووي، تأخذنا في رحلة استكشاف عالم الجينات والحمض النووي، تسلط الحلقة الضوء على تركيبة الحمض النووي وتأثيرها في تحديد صفاتنا الوراثية، يتناول البودكاست أهمية فهم الجينات والتقنيات المتقدمة في علم الوراثة، ويكشف عن تطبيقاتها في الطب والزرا ...  Show more