#7. "Un exercice pour étirer tes mollets" Maj...

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure.Dans cet épisode, je vous partage les trois piliers qui m'ont permis de faire un vrai reset : le repos, beaucoup, sans culpabi ...  Show more

Salut, c'est Greg ! Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure."Moi je soulève pas de poids, c'est mauvais pour mes articulations. Je fais uniquement du renforcement au poids de corps." J'e ...  Show more

Aujourd'hui dans Graine de Métamorphose, Agathe Lévêque reçoit Major Mouvement, kinésithérapeute et formateur en thérapie manuelle.  

À quand remonte la dernière fois que vous avez fait du sport ? Avec l’instauration du télétravail, de plus en plus d’entre ...

This episode is a deep dive into all things footwork. Curious about the why behind the what of one the most common reformer Pilates exercises? Learn what muscles are working, different ways to perform the exercise, and why it's a great addition to any Pilates program when you tun ...  Show more

In episode 132, Aaron & Chad Vaughn sit down for the Barbell Mobility podcast ( https://barbellmobility.com/) and talk about how to improve ankle mobility/why it's so key to warm up barefoot! Olympic Weightlifting Programming: https://marketplace.trainheroic.com/workout-plan/progr ...  Show more

Join us for Episode 18 of the Barbell Rehab Podcast where Dr. Ben Geierman discusses the science of stretching. We cover how stretching can be beneficial (as well as it's limitations) and how we, as fitness and rehab professionals, can incorporate it practically into our lives ...