106. L’été en 4 temps

Dans une société qui ne sait plus comment ralentir, voici une pratique simple et efficace pour renforcer la vitalité du corps et apporter la quiétude à l’esprit afin d'être au quotidien, plus calme, plus présent et plus confiant. Pour plus d'infos sur nos activités : nicolebordel ...  Show more

Quelle joie de vous retrouver ! Pour ce premier épisode de la rentrée, je vous propose une expérience d'allègement et de détachement. Bonne écoute! Pour en savoir plus : nicolebordeleau.com Musique originale : Hélène Dalair Bibliographie: L'art de l'essentiel, Dominique Loreau, F ...  Show more

Un épisode pour celles et ceux qui veulent vivre un été plus léger, plus libre, sans la petite voix qui juge. On explore ensemble comment déconnecter, profite à TA façon... sans culpabiliser.BisousssIG/TikTok @wellnessbyjade Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus ...  Show more

Helloooo! Après ce petit mois de break estival, nous revoilà enfin pour un nouvel épisode en duo! Cette semaine, on discute de l’importance de passer du temps avec soi-même et on vous partage les différentes activités qu’on aime faire en solo. On espère que cet épisode vous pl ...

Dans l'épisode du jour on parle anxiété, spm, réflexions personnelles, émotions changeantes et rapport au corps, pas un sujet très fun vous me direz en plein été ? Mais la vie parfois c'est ça aussi, passer un mauvais été, avoir du mal à sortir la tête de l'eau, culpabiliser. Mai ...  Show more

✅ retrouve moi sur Instagram, youtube et TikTok 💘Dans l'épisode d'aujourd'hui, je te partage les 12 étapes à suivre si tu veux être prêt pour l'été 2023 et passer un summer ICONIC !On va parler de moodboards, de santé mentale, de playlist... bref Enjoy bb <3 Hébergé par Acast. V ...  Show more