من لاعب كرة قدم هاوي الى محترف مع هتان باهبري...

‏هل تنشف او تضخم في رمضان؟ في هذه الحلقة تكلمنا عن أهم ما تحتاجه للتمرين والصحة في رمضان: تنظيم الأكل والبروتين للحفاظ على العضلات أو بنائها، خدع للتنشيف والتضخيم، توزيع المكملات، التعامل مع العطش وقلة الطاقة، والجانب النفسي خلال الشهر.استماع مفيد وممتع وشكرا لوقتك ووجودك معنا في ...  Show more

‏وراء كواليس نادي شبوف 👀في هذه الحلقة استضفنا أبو ربيعه وتكلمنا عن رحلته في كمال الأجسام من البداية، وأثره في المجتمع العربي والسوشيال ميديا، وسر نجاحه وانتشاره. ناقشنا تجربته في العسكرية وكيف غيّرت عاداته، ورأيه في عملية التكميم، وقصته مع بطولات كمال الأجسام. كما شاركنا تفاصيل ...  Show more

‏يستضيف برنامج سؤال مباشر مدرب المنتخب السعودي سابقا خليل الزياني الذي تحدث عن متاعب صحية وكيف تجاوزها من خلال عملية جراحية. اهتمام الناس بحاله الصحية، ساعدته على تخطي هذه الأزمة. وأشار الزياني إلى أنه نجح في تحقيق أول بطولة خارجية للأندية السعودية أثناء تدريبه لنادي الاتفاق، وأن ...  Show more

‏محمد فوزي ..لاعب كرة قدم محترف اماراتي ،،مثل العديد من الاندية ومنتخب الامارات الوطني لكرة القدم ،، ندردش عن اسلوب حياته واهمية الانضباط والالتزام بالنسبة للرياضي بشكل عام ولاعب الكرة بشكل خاص داخل وخارج الملعب  ..ندردش وياه عن تنقله المتعدد  بين الاندية... شو كان سببه وهل استفا ...  Show more

‏بمناسبة اليوم الوطني، نستضيف في تماس أحد أهم النماذج الوطنية المشرفة. ضيف هذه الحلقة هو الكابتن سعد الشهري، مدرب المنتخب السعودي الأولمبي. سبق له الوصول لربع النهائي في كأس العالم مع المنتخب السعودي للشباب، يُصنف كأحد أفضل المدربين الشباب في الساحة. تحدثنا في هذه الحلقة عن البدا ...  Show more

‏حلقتنا الاخيرة فالجزء الاول  ضيفنا المؤثر ولاعب الرغبي محمد بامبي  يدردش عن رياضة الرغبي فالامارات وين كانت وكيف صارت ويكلمنا عن اهمية الايجابية والابتسامة علي صحة الشخص خلونا نسمع الحلقة