Duerme feliz - Día 51 Año 3

Hay noches en las que el cansancio viene más del corazón que del cuerpo. En este episodio, te acompañamos a atravesar la tristeza sin pelear con ella, dándote permiso de sentir, llorar y soltar todo eso que has estado cargando durante el día. Porque incluso en los días difíciles, ...  Show more

En medio del ruido y el cansancio del día, a veces olvidamos volver a aquello que nos hace sentir en paz. En este episodio, hacemos una pausa para conectar con el amor que vive dentro de nosotros, con las personas que llenan nuestro corazón y con esa sensación de calma que aparec ...  Show more

Hoy te compartimos una serie de afirmaciones que te ayudarán a soltar todo lo que pesa en este momento y que puedas comenzar tu día de la mejor manera, con tranquilidad y con la mente y el cuerpo ligeros.

En este episodio hablamos de:

Hoy te compartimos una carta que puedes dedicarle al amor de tu vida, que puede ser desde una pareja, una amistad o algún familiar que sea muy importante para ti y a la que le quieras compartir unas palabras que le recuerden lo importante que es para tu vida y agradecerle por ...

Hoy nos acompaña la voz de nuestro podcast hermano, Durmiendo Podcast, para hablar acerca de la importancia de cuidar de nuestro descanso y cómo tener suficiente energía para perseguir nuestros sueños. Además, te compartimos una rutina que puedes probar cada noche para disfrut ...

Si en estos días te está costando un poco más de trabajo encontrar momentos y lugares que te ayuden a conectar con tu paz, el día de hoy nos gustaría compartirte cinco hábitos que te pueden ayudar a encontrar calma durante tus días.

En este episodio hablamos de: