#13 اسأل نفسك هذه الأسئلة يوميّاً وستتغيّر حي...

‏في الحلقة 39 من بودكاست بسمة، تتناول فرح موضوع ثقافة العمل الشاق (Hustle Culture) التي تدعو إلى ساعات عمل طويلة لتحقيق الأهداف الشخصية. وعلى الرغم من الاعتراف بأنها قد تساعد في الوصول إلى النتائج، تتوقف فرح عند السؤال الأهم: هل هي الطريق الوحيد، وهل يمكن أن تكون صحية على المدى ا ...  عرض المزيد

‏في هذه الحلقة من بودكاست بسمة، تتحدث فرح عن الكيفية التي يتجلى بها الخوف في حياتنا، وغالبًا ما يظهر على هيئة تأجيل يمنعنا من المضيّ قدمًا. ومن هنا تطرح مفهوم روتين التخلّي: كيف نبني وعينا لنتحرر من كل ما لم يعد يخدمنا، ونمنح أنفسنا مساحة أوسع للنمو.كما تشارك فرح خطوات عملية وأسئ ...  عرض المزيد

‏الأنماط المتكررة هي الأمور الي تحصل معنا مراراً وتكراراً وتخلينا نسأل بصوت عالي “ليش دايماً يصير معانا كذا”… والسبب خلف هذا الموضوع مهم جداً وهذا موضوع حلقتنا. نوضح هذا الأمر ونناقش أسبابه ونطرح أمثله مهمة ومتكررة في حياتنا… ونختم بإعطاء نصائح أساسية تساعد الجميع بتخطي هذا الفكر ...  عرض المزيد

‏يطلّ عليكم الاستشاري "حمود العنزي" في الحلقة الثانية من برنامج #سكن ليكمل حديثه عن بناء الأسرة، ويفصّل بكيفية اختيار شريك الحياة ويوضّح الأسس الصحيحة لذلك، معرّجًا على نقاط محورية تجيب أسئلةً مهمّة:  هل الإعجاب وحده كافٍ لنجاح مستقبل العلاقة الزوجية؟  ما هي الصفات التي يبحث عنها ...  عرض المزيد

It's time for another Q&A episode! I'm offering my insights on a variety of topics, from what we can do when we want the people in our lives to be different and why we self-sabotage on our goals, to staying positive and confident even when we're faced with criticism ...

‏

تعريف العقلية وأهميتها في حياتنا الشخصية والمهنية والاجتماعية.

حلقة جديدة من بودكاست من زكاها مع لايف كوتش أسامة جاد

بفضل الله بودكاست من زكاها من أفضل بودكاست عربي لتطوير الذات

العقلية الثابتة وعقلية النمو: توضيح الفرق بين النوعين من العقلية وكي ...