(90) Estime de soi : comment VRAIMENT l’améli...

"Aie confiance en toi !", "Arrête de douter”, “Il suffit d’y croire !”Ces petites phrases censées vous booster…Sauf que... si vous pouviez "juste y croire", vous l'auriez déjà fait.Parce que votre manque de confiance ne vient pas de nulle part.Et il remonte souvent à très loin.Al ...  Show more

"Stress pas", "Relax", "Pourquoi tu te mets dans cet état ?"Ces petites phrases qu'on vous sort quand vous êtes déjà bien tendu.Censées vous apaiser, vous aider à prendre du recul.Sauf que... qui a déjà arrêté de stresser parce que quelqu'un lui a dit "stress pas" ? 😅Dans ce tro ...  Show more

Your confidence revolution begins here. No more feeling small, inadequate, and not enough. You were born to feel free and secure. In this episode, I share with you 8 key mindset shifts that will take you from insecure to your most confident self. Grab a paper and get ready to tak ...  Show more

Promis les amis, je vais essayer d'être plus régulière dorénavant ! Mon échange aux États-Unis ne rend pas cette tâche facile, malheureusement. Pour me faire pardonner, je vous propose un épisode qui m'a été beaucoup demandé : apprendre à s'aimer, à prendre confiance en soi. Je p ...  Show more

You are the love of your life — and this episode is your reminder. 💌 In this self-love affirmation ritual, Brianna Gomez (your host of Hot and Unbothered) guides you through powerful daily affirmations to rewire your mindset, boost your confidence, and unlock your most radiant s ...  Show more

Qu'est ce que l'orgueil ? Quelle est la différence avec l'égo ? À quoi sert il ? Pourquoi notre orgueil nous empêche bien souvent d'évoluer et de nous remettre en question ?

Dans cet épisode je souhaite, avec douceur et humour vous inviter à regarder votre orgueil avec d ...