CAC 433 - ¿Qué es y cómo desarrollar autorreg...

Antes de que resiliencia fuera una palabra del coaching, era un término de física. Y lo que la física dice sobre la resiliencia desmonta completamente lo que la cultura pop convirtió en mandato de aguante.Este episodio es la arqueología del concepto: de dónde vino, qué encontró E ...  Show more

Brené Brown lleva más de una década estudiando por qué la alegría da miedo. Le puso nombre: foreboding joy, el gozo premonitorio. La experiencia de alegría inmediatamente seguida de preocupación o pavor.Este episodio es la arqueología de ese mecanismo, de por qué ensayar la trage ...  Show more

Una guía de cómo podemos regular nuestras emociones ante situaciones que provocan estrés o irritabilidad. 

‏من خلال هذه المهارة يمكن احكام القبض والسيطرة على المشاعر الغير مرغوب فيها. تعلم كيف تعيد لنفسك حالة السكون المرغوبة ودفع عجلة الثقة للامام 

Episode Description:. Unleash the power of emotional regulation as we delve deep into the art of building resilience in this insightful podcast episode. Discover practical tips and strategies to navigate through lifes challenges with grace and fortitude, fostering a more robust a ...  Show more

Working on your self-regulation skills will change everything for you! Being able to regulate your emotions is vital when working to increase focus and consistency.

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