Libérate del estrés y la tensión esta noche -...

Decir “no” puede ser difícil, especialmente cuando estamos acostumbrados a priorizar lo que otras personas esperan de nosotros. En este episodio compartimos una serie de afirmaciones para ayudarte a reconocer tus necesidades, cuidar tu energía y soltar la culpa que puede aparecer ...  Show more

A veces sabemos que algo ya no nos hace bien y, aun así, alejarnos puede sentirse muy difícil. En este episodio hacemos una pausa para reconocer aquello a lo que seguimos aferrándonos y escuchar lo que nuestra mente, emociones y cuerpo nos dicen cuando imaginamos dejarlo ir. Una ...  Show more

Hoy hacemos una meditación guiada que nos ayudará a dejar ir el estrés y la tensión para encontrar un estado de calma y relajación.

En este episodio hablamos de:

Este episodio de Despertando Podcast es una pausa para volver a ti. Te compartimos una serie de afirmaciones poderosas para liberar la tensión y empezar tu día en calma, con más claridad y sin estrés. – A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos compartido episodios ...  Show more

Hoy hacemos un ejercicio de respiración para relajar el cuerpo y habitar la calma para que recuerdes que te mereces una vida llena de paz.

En este episodio hablamos de:

En este episodio de Despertando Podcast te compartimos afirmaciones para liberar el estrés, soltar la presión y permitirte fluir en calma desde el primer momento. Porque sí, también puedes elegir un día más ligero.–A lo largo de estos 4 años de Despertando Podcast, hemos comparti ...  Show more