Bien manger avant et après le sport avec Alic...

Vous attrapez un paquet dans les rayons du supermarché, vous lisez « sans colorant » ou « sans huile de palme » et vous reposez votre vigilance dans le caddie avec lui. Vous avez le sentiment d’avoir acheté un produit sain ou en tout cas moins mauvais que les autres. Mais est-ce ...  Show more

Vous avez déjà vu les promesses miraculeuses du jeûne intermittent ou du régime cétogène. Sauter des repas ou supprimer des glucides permettrait de perdre du poids et de la graisse rapidement grâce à des adaptations métaboliques spéciales. Mais est-ce vrai ?Dans cet épisode du fo ...  Show more

En running, on parle souvent de la nutrition. Comment bien préparer ses objectifs d'un point de vue alimentaire ? Avons-nous le droit de nous faire plaisir ? Quels sont les aliments à privilégier ou, au contraire, à éviter totalement ? Benoît Boutron et Yohan Durand en parlent av ...  Show more

How much exercise should we really be doing? What is the best form of exercise? Would lifting weights protect us from ageing? In this episode of Vision of Health i’m joined by celebrity personal trainer, best selling author and founder of chart-topping Give Me Strength fitness ap ...  Show more

Today on the show I have Jessica Issacs who is a Registered Dietitian and Sports Nutrition Specialist and we are going to talk about nutrition tips for parents of children who are active in sports. 

On today's episode we cover: